Impuls

Workout für die Seele

 Bewegen Sie sich gern? Weil es gesund ist? Weil es Ihrem Körper gut tut?
Aber geht das auch mit der Seele?
Können Sie gut für sie sorgen?

Mein alter Meditationslehrer erzählte einmal, dass er beim Arzt war, um seine Gehirnströme messen zu lassen.
Und er sollte dabei nicht denken.
Also meditierte er.
Nachdem der Arzt sich das Ergebnis der Messung anschaute, sagte er:
„Wir müssen das noch mal machen. Und dieses Mal denken Sie bitte was.“

Meditationspraxis verändert Gehirnstrukturen.
Und sie steigert die Fähigkeit zu Mitgefühl und sozialer Intelligenz.

Gott oder was wir Gott nennen können, kennt keine Konfession und Religion.
Meditation und Kontemplation können unsere Seele zentrieren.
Ein schönes Workout: sich hinsetzen und Gedanken kommen lassen, kurz ansehen und dann verabschieden, vorbeiziehen lassen.
Einfach mal an nichts denken.

Mitten im August.

Ihre
Anja Vollendorf